Project Description

私人健身課程 Personal Training

私人健身教練為你提供身體評估，度身訂造合適的訓練計劃。針對學員的個人的健身目標，設計飲食處方，改善其飲食習慣，幫助你達致最佳健康狀態。

教導你訂立目標，有效地為學生達到減肥瘦身，改善體形，結實肌肉，增強體能，強大肌肉，創傷康復，姿勢矯正，體形健碩等目標，改善你的身型。

TRX

TRX是透過自身體量和懸掛訓練，提升全身肌肉的強度、穩定性、靈活性、對核身肌群十分有效。此外，TRX只是運用身體的重量去完成不同訓練，因此基本上適合所有年齡的人。